承認吧！你也曾經有過這種念頭：
「我想做運動，但我好驚入 Gym Room……」
為什麼？
因為印象中的健身房，總是充滿了舉著超重啞鈴的「大隻佬」、穿著超專業緊身衣的辣妹，還有那些看起來像刑具一樣的複雜機器。作為一個很久沒運動，或者完全零基礎的「健身小白」，走進去感覺就像誤闖了別人的地盤，總覺得**「大家都在看我」、「我動作做錯一定很尷尬」**。
如果你因為這些恐懼而卻步，那麼 FitworkHK 就是為你而設的避風港。
我們不是那種充滿壓迫感的「鐵館」，我們更像是一個充滿活力的運動遊樂場。以下是為什麼 FitworkHK 是新手最佳起點的 3 個原因：
1. 這裡沒有「奇怪的眼光」，只有隊友的鼓勵
在 FitworkHK 的小班課堂裡，沒有人會嘲笑你的體能。
因為我們都是這樣開始的。我們的學員來自各行各業，有每天坐辦公室的 OL，也有剛生完寶寶想恢復體態的媽媽。大家來到這裡的目標只有一個：「比昨天的自己更健康一點」。
當你跳彈床氣喘吁吁時，旁邊的同學會對你笑一笑說「加油」；當你平板支撐撐不住時，教練會第一時間過來幫你調整姿勢，而不是在旁邊冷眼旁觀。
2. 聽得懂的指令，學得會的動作
很多新手害怕上課，是因為聽不懂教練的專業術語。
「收緊肩胛骨？啟動核心？骨盆後傾？」(黑人問號.jpg)
FitworkHK 的教練團隊擅長用最生活化、最簡單的語言來指導。我們不追求花俏的高難度動作，我們重視的是**「動作控制」**。我們會手把手教你如何正確發力，讓你從基礎打好底子，安全地進步。
3. 課程選擇多，總有一款適合你
不想一開始就做高強度的 HIIT？沒問題！
我們有多元化的課程供你選擇，讓你可以循序漸進：
- 怕悶？ 試試 Trampoline (彈床)，在音樂和彈跳中忘記疲累，不知不覺燃燒卡路里。
- 怕累？ 試試 Yoga (瑜伽) 或 Stretching (伸展)，先從放鬆繃緊的肌肉開始，喚醒身體的感覺。
- 想練線條？ Pilates (普拉提) 是溫和雕塑體態的最佳選擇。
給自己一個「試錯」的機會（而且成本很低！）
最重要的是，FitworkHK 沒有合約綁定。
你不需要擔心簽了兩年約卻只去了兩次。你可以先來試一堂，感受一下這裡的氣氛。喜歡就繼續，不習慣也沒壓力。
別讓恐懼阻礙了變健康的機會。
踏出第一步，你會發現，流汗的感覺其實很爽！
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- WhatsApp： 5226 2757 / 6674 8491
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