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你是否試過無數次減肥，卻總是半途而廢？
「平日返工太忙無時間煮健康餐」、「去健身室唔知點練」、「一個人減肥好孤單好易放棄」……這些都是我們學員最常遇到的心聲。
在 FitworkHK，我們深知減重不只是一個口號，更是一場需要策略的持久戰。除了我們在觀塘和中環的實體運動班外，我們特別推出了針對性的減重方案，助你打破停滯期！
1. 突破地域限制：21日線上減重計畫
如果你沒時間天天跑健身房，或者需要更嚴格的飲食指導，我們的**「21日線上減重計畫」**就是為你而設。
這不是單純的「叫你少食」，而是透過專業教練的指導，讓你學會：
- 正確飲食觀念： 如何選擇食物，不用捱餓也能瘦。
- 居家/線上支援： 配合我們的線上指導，隨時隨地都能保持進度。
- 豐富飲食 Set： 讓你在減重路上更容易投入，無需為準備食材而過度煩惱。
2. 樂在其中：減重塑身挑戰賽
減肥最怕悶！為了讓大家更有動力，FitworkHK 定期舉辦**「減重塑身挑戰賽」**。
- 10天一圈玩法： 我們將長遠目標拆解為短期的 10 天挑戰，讓你更容易看到成果，建立信心。
- 贏取豐富獎品： 挑戰自我的同時，還有機會獲得豐富獎項！這能大大提升你的堅持度，讓減重變成一種「遊戲」而非「苦差」。
- 社群支持： 與一群志同道合的夥伴一起努力，互相鼓勵，效果往往比一個人默默耕耘好得多。
3. 實體課程配合：雙管齊下效果加倍
線上計畫配合線下運動，效果最顯著！
你可以利用週末或放工時間，來到我們位於**觀塘（日昇亞太中心）或中環（寶城大廈）**的 Studio 參加實體課：
- 消脂訓練 / 簡易修身班： 針對想雕塑線條的你。
- 循環訓練 / TRX： 提升肌肉量，讓基礎代謝率（BMR）提高，變成「易瘦體質」。
- 有氧踏板 / 彈床： 高效燃燒卡路里，同時釋放壓力。
結語：健康快樂，從現在開始
不要再等待「明天」才開始減肥了。無論你是想參加21日線上計畫，還是想來體驗我們的室內運動班，FitworkHK 的專業教練團隊（Kwan & Cat）都準備好協助你。
立即報名或查詢詳情：
- WhatsApp： 5226 2757 / 6674 8491
- Email： fitworkhongkong@gmail.com
- 更多資訊與時間表： [www.fitworkhk.com]
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