看著影片裡的 Step (有氧踏板) 大家跳得好齊好快，心裡卻想：「我平時無運動開，會唔會跟唔上？」、「左右腳不分點算？」
別擔心！FitworkHK 的核心理念是 「精緻小組訓練」（Small Group Training）。
這代表什麼？
代表我們**「重質不重量」**。
即使是 Step 這種講求節奏的課堂，因為我們堅持 「一人也開班」，你絕對不會被冷落，更不用怕尷尬。
帶你預演一次你的 First Class：
1️⃣ 基礎步法拆解 (Break Down)
在大班課，教練可能一直跳不停。但在這裡，如果這組動作你覺得複雜，教練會隨時停下來，將步法拆解，確保你學會了 Basic Step 才進階。
2️⃣ 專屬你的節奏 (Your Pace)
因為人少，教練可以根據你的體能調整音樂速度或動作頻率。不用為了追趕別人而亂了腳步，安全最重要。
3️⃣ 即時動作修正 (Correction)
踏板運動最怕踩空或姿勢不對傷膝蓋。我們會時刻留意你的落腳點和重心，確保你練得精準、膝蓋無負擔。
結論：
Step 踏板是 「腦力與體力結合」 的超好玩運動。
在這裡，沒有「跟不上」這回事，只有「教練陪著你一步步上手」。
不用約朋友也能隨時開練，現在就預約你的第一堂 Step！